Bewegen Werkt

Wil je graag meer bewegen, een gezondere leefstijl of nieuwe mensen leren kennen? Misschien ben je wel op zoek naar iets wat bij jou past of is het te spannend om die stap te zetten.

Je kunt deelnemen aan dit gratis beweegprogramma van Bewegen Werkt, waarin we ook aandacht hebben voor een gezonde leefstijl. Deelnemers vinden het vaak fijn en leuk om mee te doen. Past het ook bij jou? Om je op weg te helpen hebben wij wat informatie op een rijtje gezet.

Bewegen Werkt is een programma waarbij je een periode, 2 keer per week samen met andere mensen gaat bewegen, ontspannen, plezier maken, successen ervaren en je mogelijkheden gaat ontdekken. Denk aan beweegactiviteiten in de gymzaal, fitnessruimte, wandelen, fietsen en veel andere dingen.

We kijken samen naar wat je wél kan en passen de activiteiten hierop aan. Iedereen kan meedoen, ook mensen met uiteenlopende klachten.

Er is ook aandacht voor leefstijl. We gaan het hebben over onder andere voeding, bewegen, ontspannen en slapen. Je doet veel kennis en inzichten op. Tijdens de bijeenkomsten is er ook altijd tijd om samen een kop koffie of thee te drinken.

Na het Programma…

Heb je een positieve ontwikkeling doorgemaakt. Je weet wat je leuk vindt en wat je graag zou willen doen. Bijv. blijven bewegen bij een sportclub, vrijwilligerswerk of op een andere manier actief blijven.

Praktische informatie:
Wanneer: elke maandag en donderdag van 9:30 uur – 12:30 uur
Waar: op verschillende locaties in Zwolle. Voornamelijk Holtenbroek, Kamperpoort en Diezerpoort.

Ben je nieuwsgierig of enthousiast geworden? Neem dan contact op met Pauline Zwart, Bewegen Werkt coach.
06-10634299 of pauline.zwart@bewegenwerkt.nl